맞아요. 건강 루틴 중에서 스트레스 관리가 제일 어려운 것 같아요. 운동·식사는 습관으로 만들 수 있어도 마음의 여유는 환경과 생각까지 영향을 받으니까요. 그래도 이렇게 꾸준히 관리하는 것 자체가 이미 큰 건강 자산인 것 같습니다.